Første møte med kickboksing. God teknisk innføring i kickboksing. Timen består av teknikk, styrke, utholdenhet og kroppsbeherskelse. En godt sammensatt time hvor man trener hele kroppen. Passer for alle uansett alder og fysisk form.
Kurset varer i et halvt år og avsluttes med gradering til gult belte.
Tid : 90 min
Utsyr : Ingen